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鼻子過敏防治

鼻子過敏
中醫師周宗翰指出,鼻過敏的民眾,平日應少吃生冷冰涼的食物,如冰飲、生菜、瓜類、生魚片等。尤其入夜之後氣溫降低,應盡量避免。另外,建議經常從事游泳、慢跑、快走、有氧舞蹈等心肺運動,提高基礎代謝率、促進血液循環,可以有效提升免疫力。另外,適度運動也有助避免刺激體內容易引發過敏的肥大細胞(mast cells),減緩過敏現象。
百合白木耳湯+麥門冬粥 有助緩解過敏
飲食方面,周宗翰中醫師建議,可以使用百合和白木鼻子過敏 耳一起煮成甜湯。這兩種食材具有養陰清熱的功效,針對秋天的過敏性鼻炎,有滋陰潤肺的作用。此外,利用梗米煮麥門冬粥,也是不錯的選擇。麥門冬可以清心潤肺,鼻子過敏梗米則養胃生津,對於秋天鼻子過敏患者,同樣有不錯的作用。